В одном из исследований нескольких умеренно пьющих кофе добровольцев (тех, кто на протяжении длительного времени регулярно выпивал всего одну - три чашки кофе в день) попросили временно прекратить пить кофе. В результате половина из них стала жаловаться на головную боль - основной симптом кофеиновой зависимости. Примерно у 10% развилась депрессия, тревога или утомляемость, а у других появились гриппоподобные симптомы, тошнота и периодическая рвота. Некоторые испытуемые чувствовали себя настолько плохо, что вызывали врачей на дом. Дополнительные исследования также подтвердили определенную взаимосвязь между кофеином и депрессией.

Например, в одном из исследований умеренно или часто пьющие кофе студенты колледжа демонстрировали более высокие баллы по шкале депрессии в отличие от других сверстников, употребляющих кофе лишь изредка. В других исследованиях было обнаружено, что страдающие депрессией пациенты имеют тенденцию употреблять большое количество кофе. Кроме того, прослежена взаимосвязь между количеством потребляемого кофеина и депрессией - чем чаще люди пьют кофе, тем больше они подвержены глубокой депрессии. (Но данные исследования вовсе не доказывают то, что кофеин играет какую-то роль в возникновении или углублении депрессии; они, скорее всего, свидетельствуют о том, что больные депрессией используют кофе как средство самолечения.)

Возможно, основная угроза возникновения депрессии на фоне употребления кофе (или же кофеинизированных напитков, например кока-колы) появляются тогда, когда злоупотребляющие кофе люди пытаются избавиться от своей привычки. Они могут впасть в депрессию или испытывать другие симптомы кофеиновой зависимости: утомляемость, вялость, головную боль и раздражительность. Наилучший способ избавления от подобной зависимости и связанной с эти депрессии - постепенное уменьшение потребления кофе, а не внезапный отказ от него.

Необходимо иметь в виду, что кофе является отнюдь не единственным напитком, который увеличивает риск возникновения депрессии и развития симптомов кофеиновой зависимости. Две - четыре банки кофеинизированного прохладительного напитка или две - четыре чашки чая могут содержать столько же кофеина, как одна-две чашки кофе. Для того чтобы развились симптомы кофеиномании, постоянным потребителям кофеинизированных напитков вполне достаточно выпивать это количество дважды в день.

Для улучшения психологического состояния из продукции компании VISION можно рекомендовать следующие препараты:

[ ПАКС+ ] - линии [ Classic Hit ]

[ Антистрессовый комплекс ] - [ Гипер ], [ Мистик ], [ Пассилат ], [ Репен ] - линии [ Direct Hit ]