Правильное питание для пожилых
Люди старшего возраста, видимо, больше других страдают от скудного питания.
Это может быть связано с низкими доходами, болезнями, потерей аппетита либо с
умственной или физической апатией в отношении приготовления пищи.
Многие одинокие старики просто не хотят хлопотать для себя одного и
пользуются готовыми к употреблению продуктами. Они также более охотно налегают на
сладкое, съедая много сладкой выпечки, печенья и бисквитов. Конечно,
в исключительных случаях это приятно, однако важно не переедать продуктов
с высоким содержанием сахара и жира, потому что для чего-то более питательного
остается мало места. Поскольку с возрастом аппетит ухудшается, нужно, чтобы
пожилой человек принимал определенное количество витаминов и минералов.
Это очень важно, так как с годами увеличивается потребность в витаминах и минералах.
Кроме того, некоторые вещества (бета-каротин, витамины С и Е, селен и др.)
противодействуют многим заболеваниям, напрямую связанным со старостью.
Это не только некоторые виды онкологических заболеваний и болезни сердца,
но также и артриты, катаракта, гипертония, инсульты и др. Обогащение питания
дополнительными антиоксидантами - это разумная предосторожность, в особенности потому,
что многие пожилые люди не хотят, а то и просто не могут прожевать
и проглотить большие количества свежих фруктов и овощей, необходимых
для полноценного питания. Люди преклонного возраста, как правило,
домоседы, поэтому в их организме недостаточно витамина D, который
образуется при воздействии на кожу солнечных лучей. В это случае полезен ежедневный
прием витамина D или рыбьего жира.
Хороши для приема пожилым следующие препараты:
[ЛАЙФПАК ЮНИОР+] - (для детей и пожилых),
[АНТИОКС+] - (большой набор антиоксидантов),
[НУТРИМАКС+] - с витамином D, кальцием,
[МЕГА] - ( с витамином D, E ).
^вверх^
|
